Янв 03 2023
Ул сәламәтлеккә уңай йогынты ясый, матур булып калырга ярдәм итә. Көн саен 100 грамм көнбагыш төше ашау йөрәк-кан тамырлары системасы һәм бавыр авыруларыннан саклый. Ул авыр эштә эшләүчеләргә, спорт белән шөгыльләнүчеләргә файдалы. Яра, җәрәхәтнең тизрәк төзәлүенә ярдәм итә, шуңа да сөяк сынганда да алыштыргысыз ризык булып тора. Симерүдән интеккән кешеләргә көнбагыш артык холестеринны чыгарырга булыша. …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://kumiakk.ru/?p=6607
Дек 30 2022
Салат өчен кирәкле продуктлар:дүрт йомырка, бер кишер, бераз тавык ите, сыр, кукуруз, киви, майонез.Әлеге салат катлам-катлам итеп ясала. Йомырка, тавык ите һәм кишерне пешерәбез. Йомырка, кишер, сырны вак угычтан уабыз, ә тавыкны шакмаклап турыйбыз. Салат матур килеп чыксын өчен, тәлинкә уртасына стакан куябыз. Аннан соң стакан тирәли түбәндәге тәртип буенча продуктларны салабыз: йомырка, майонез, тавык …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://kumiakk.ru/?p=6571
Дек 30 2022
Бу ризык сезнең бәйрәм табынын бизәячәк 1. Үрдәккә маринад (лимон суы + мандарин суы + бер кашык бал, тоз) сөртәбез һәм төнгелеккә калдырабыз. 2. Үрдәкнең эченә караҗимеш, алма телемнәре салып, тегеп куябыз. 3. Духовканы 190 градуска кадәр җылытабыз. 4. Үрдәкне махсус табага салып, 60 минутка духовкага озатабыз. 5. Духовканы сүндерәбез, әммә үрдәкне аннан алмыйбыз. 6. …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://kumiakk.ru/?p=6568
Окт 13 2022
Озак яшәргә теләүчеләрнең өстәлендә йомырка, ит, чикләвек, сөт ризыклары һәр көн булырга тиеш. Аксым (белки) организмга тернәкләнү өчен кирәк. Суган Суганда С витамины күп, ул иммунитетны ныгытырга, шулай ук кандагы шикәр дәрәҗәсен нормада тотарга һәм хәтта яман шешнең үсү куркынычын киметергә ярдәм итә. Алма Бу җимеш пектинга бай, ә ул кан тамырлары стеналарын зарарлый һәм …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://kumiakk.ru/?p=5654
Окт 12 2022
Көзен хәлсезлек күп кешене биләп аладыр инде ул. Сәбәпсез дә елыйсы килә, кәеф булмый… Андый чакта нишләргә? Бездән 9 киңәш. 1. Еш кына социаль челтәрләрдән нәрсә каравыбыз, нәрсә укуыбыз безгә йогынты ясый. Шуңа күрә болай да кәеф булмаган чакта яхшы яңалыклар укырга, матур фото, сурәтләр карарга, күңелле җырлар тыңларга, видеолар карарга тырышыгыз. 2. Әйләнә-тирәдәге берәр …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://kumiakk.ru/?p=5645
Окт 12 2022
Беренчедән, мөселман кешесе күңеленә нинди генә курку кермәсен, Аллаһ Тәгалә ул куркуны бетерергә кодрәтле икәненә ышанырга һәм балаларын да шуңа өйрәтергә тиеш. Нинди генә курку-авырлык килмәсен, Раббыбызда сыену табарга кирәк. Икенчедән, күңелгә шом кергәндә, түбәндәге догаларны кылсагыз, иншаллаһ, Аллаһ Раббыбыз тынычлык бирер: «Әгүзү билләһи минәшшәйтанирраҗим» кәлимәсен әйтү; “Аятел-көрси”; “Бәкара” сүрәсенең соңгы ике аяте («Әмәнәррасүлү…»); “Ихлас” …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://kumiakk.ru/?p=5641
Окт 07 2022
«Урман деликатесы” никадәр генә кызыктырса да, гөмбә белән агулану очракларының күп булуын да онытмаска кирәк. Агулы гөмбәне аз гына микъдарда кергәндә дә үлемгә китерергә мөмкин. Белеп җыю, дөрес эшкәртү мөһим. Белгечләр ашарга яраклы гөмбәләрнең дә зыянлы булу ихтималын искәртә. Олы юл буйларында һәм экологик яктан чиста булмаган урыннарда үскән гөмбәләр барлык химикатларны, токсиннарны үзенә туплый, …
Постоянная ссылка на это сообщение: https://kumiakk.ru/?p=5604
|
© 2024 КУМӘК КӨЧ.
Сетевое издание «күмәк көч». (12+) Учредитель: Областное автономное учреждение «Редакция газеты «Кумяк кюч».
Сетевое издание зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Регистрационный номер: серия Эл № ФС77-83591 от 29 июля 2022 года.
Адрес редакции: 433940, Ульяновская область, Старокулаткинский район, р.п. Старая Кулатка, ул. Куйбышева, д. 22. E-mail: kumiakk85@mail.ru. Тел.: +7 842-492-1194. Главный редактор: С.Э. Абитова.
Свежие комментарии