Кышын витаминнар һәм минераллар җитми, шуңа организмның салкын тию, вируслы авыруларга каршы тору сәләте кими.
Нарат ылысын кышын яки иртә язда җыярга кирәк, бу вакытта анда сихәтле эфир майлары, С һәм В1 витаминнары күбрәк. Ылысларны кечкенә ботаклары белән җыярга ярый, киптереп сакларга була.
1 аш кашыгы вакланган ылысны 250 мл кайнар суга салып, термоста 1 сәгать төнәтергә һәм сөзәргә. Көнгә 2-3 тапкыр, ашаганнан соң, чирек яки яртышар стакан эчәргә була. Грипп, кискен сулыш юллары авырулары белән чирләгәндә файдасы зур. Организмны, иммунитетны ныгыта.
Нарат ылысы төнәтмәсе кан тамырларын яхшы чистарта. 2 шәр аш кашыгы гөлҗимеш һәм суган кабыгы, 5 аш кашыгы яңа җыелган нарат ылысын 1 л салкын суга салырга. Капкачын ябып, талгын утта 5-10 минут кайнатырга һәм 10-12 сәгать төреп яки термоста төнәтергә. Төнәтмәне көн дәвамында аз-азлап эчәргә. Шулай 14 көн дәваланырга була.
1 ай тәнәфестән соң курсны кабатларга мөмкин.
Свежие комментарии